chrononutrition

Bonjour les filles,

je ne sais pas si je suis dans le bon post mais bon je me lance :

J'ai découvert dernièrement la chrononutrition, est ce quelqu'un connait ? Est ce que ça marche ce truc de morphonutrition? et est ce que au niveau santé on peut le suivre sans danger?

J'attends vos réponses avec impatience

Bisous

Cylia

Bonjour Cylia,

Je ne pense pas que cela soit dangereux. En tout cas comparé à un HP, tu ne risques rien.
Après, je ne connais pas bien cette alimentation, ce que je sais c'est que sur mes patientes, ça a marché un peu les 1ers temps et après ça ne marche plus du tout.

Mais j'attends les avis avec impatience
Elfy

Bonjour Elfy,

Merci pour ta réponse.
Mais dis moi qu'est ce qu'un HP.

Et est ce que ce n'est pas trop gras autant de fromage et de beurre au petit déj.
Et il y aussi quelque fois jusqu'à 30g de chocolat en gouter.
Ca ne fait pas un peu trop?

Pour moi qui donne des alimentation équilibrée, c'est trop gras, en même temps, il n'ya en a pas d'autre après dans la journée. Ce qui me gêne c'est plus le côté des lipides qui ne sont pas équilibrés
Mais je ne suis pas assez calée sur le sujet. et je dois t'avouer que je n'y crois pas trop, mais ce n'est que mon point de vue.

HP = HyperProtéiné

Je n'y crois pas trop non plus, mais je pense que certaines pistes peuvent être intéressantes... je pense notamment à la sécrétion de certaines hormones qui peuvent dépendre du momnet de la journée.
Mais je ne suis pas calée sur le sujet...
Et de là à aller jusqu'à un régime alimentaire, je ne sais pas non plus.

Oui, il y a un côté positif c'est que quand on met la crème anticellulite le soir car apparemment, ça draine la nuit, ça marche!

Elfy a écrit:

Oui, il y a un côté positif c'est que quand on met la crème anticellulite le soir car apparemment, ça draine la nuit, ça marche!

ah bah mince moi je la mets toujours le matin

héhéhé!!!

je vais suivre ton conseil et la mettre le soir désormais

tu vas voir, il y a une différence

La chrononutrition ça peut marcher en tout cas les premiers temps mais c'est très contraignant. Par exemple les lipides on doit les ingérer le matin et uniquement avant 8h sinon après c'est foutu. Une histoire effectivement d'hormone. Je crois que c'est l'hormone de croissance (GH) qui favorise (je me permet de le rappeler) la lipolyse. Le principe serait donc le suivant (si j'ai bien compris): en mangeant les lipides le matin on ne les stocke pas et on les utilise comme source d'énergie la journée pendant que la nuit on lipolyse un max puisque l'hormone GH est surtout sécrétée la nuit. De même pour les glucides mais bon je rechercherai le mécanisme si ça interesse quelqu'un. Mais même si je connais quelques personnes qui ont perdu du poids avec ça, je trouve ça contraignant et puis moi très franchement l'huile d'olive ou le camembert au petit déj, oui à 6 heure du mat en rentrant de bringue mais pas tous les jours.
La morpho nutrition c'est encore autre chose, cette fois on se base sur la répartition corporelle des graisses. Je n'y connais pas grand chose mais en ce moment ils sont très actifs sur le net (au moins 3 mails de pub avec enquête/semaine)
Bon, je vous souhgaite une bonne journée, je retourne aux révisions
Nefer

Merci pour les précisions Nefer.

Merci beaucoup les filles,

Je pense que je v me pencher un peu sur le sujet juste pour savoir.
J'ai vu beaucoup de témoignages très encourageant

Affaire à suivre