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 Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids

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Dellycat
daniela
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daniela
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MessageSujet: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 13 Fév - 17:49

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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 13 Fév - 18:03

moi j'aimerai avoir des avis sur le GROS
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 8:57

Une amie fait la formation sur paris. Elle m'a conseillé de lire les deux bouquins du Docteur Zermati ("maigrir sans régime" et "maigrir sans regrossir : est-ce possible?").
Je ne sais pas si tu les as déjà lu. Je viens de me procurer le premier, je vais le lire pour me faire ma propre opinion.
En tout cas cet aspect de la restriction cognitive m'intéresse beaucoup mais je me pose pas mal de questions...D'après ce que j'ai lu, ce qu'on m'en a dit voilà ce que j'ai compris mais je peux me tromper.....(à vous de me dire...)

Il faut vraissemblament écouter ses sensations de faim et de satiété pour éviter toute frustration...
En résumé il faut manger quand on a faim, prendre le temps d'apprécier ce qu'on a en bouche pour augmenter l'effet de satiété et manger ce qui nous fait plaisir...En écoutant son corps, les aliments sapides et fortement caloriques vont nous donner une sensation de satiété importante et de ce fait nous en consommerons moins.

Il est vrai que tous les régimes hypocaloriques chez la population "obèse" tendent à l'échec avec reprise significative du poids!
Mais si la personne est diabétique...ou si elle a des pathologies associées...Il faut bien appliquer un régime pour "contrôler l'évolution de la pathologie" (ex: Sans sucres purs pour les DID)...donc forcément il y aura dans certains cas des interdits... C'est ce point que je n'arrive pas à comprendre...

Si quelqu'un peut m'éclairer!
En tout cas tout comme toi dellycat j'aimerais avoir des avis sur le GROS!
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 9:01

Oui faudrait que je lise ces bouquins aussi pour me faire mon opinion.
C'est bien cette notion d'écouter sa satiété et manger quand on a faim mais pour vivre en société ne serait-ce qu'en famille je trouve çà + limitant que çà en à l'air au niveau humain...
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 10:23

je vais les lire aussi...ça m'intéresse...
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MessageSujet: i   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 10:25

je trouve çà très intéressant d'être diététicien et comportementaliste mais il faut aussi faire la part des choses entre physique et mental :)
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 10:25

oui, c'est bien là le travail du comportementaliste
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 10:26

je pense qu'on peut lier les 2 professions après avoir fait une spécialisation, non?
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 10:31

Dellycat a écrit:
Oui faudrait que je lise ces bouquins aussi pour me faire mon opinion.
C'est bien cette notion d'écouter sa satiété et manger quand on a faim mais pour vivre en société ne serait-ce qu'en famille je trouve çà + limitant que çà en à l'air au niveau humain...
Je suis d'accord avec toi. Pourtant en libéral il y a pas de diets qui tendent à conseiller dans ce sens...
Personnellement je demande à mes patients s'ils ressentent la sensation de faim ou de satiété. S'ils ont l'impression de se restreindre etc etc. Mais par la suite je reste quand même assez cadrée. J'insiste sur le fait qu'il faille bien mastiquer, prendre le temps (au minimum 20 min), apporter la fourchette à la bouche, prendre le repas dans le calme et essayer d'apprécier chacunes de leurs bouchées et de ne pas finir leur assiette s'ils sont repus. Mais par contre je leur donne quand même une répartition alimentaire type adaptée à leurs besoins et mode de vie pour qu'ils aient un repère. J'ai une amie qui elle ne donne quasiment plus de documents car elle s'appuie sur cette notion de restriction cognitive...
Personnellement lorsque je vois qu'il y a un souci à ce niveau je dirige mon patient vers un psychologue spécialisé dans le domaine.
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 14:30

je connais le premier (il est bien)
"maigrir sans régime"

j'aime bien aussi "je mange donc je suis "de apfeldorfer (tous ces livres sont bien)


chriss
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptySam 27 Fév - 17:52

Dellycat a écrit:
je pense qu'on peut lier les 2 professions après avoir fait une spécialisation, non?

oui en effet, il faut se spécialiser...
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptyDim 28 Fév - 16:21

à envisager drunken
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MessageSujet: Re: Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids   Lien Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids EmptyDim 28 Fév - 16:24

J'ai également lu le premier "maigrir sans régime"
J'aime beaucoup cette approche, mais je pense qu'après il faut faire un mixe entre toutes nos connaissances car comme dit Dellycat, il y a aussi des contraintes par exemple pour l'heure des repas et tout ça
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