LE grand verre d'eau!!!

Coucou les filles...

Que pensez-vous de la tactique du grand verre d'eau à prendre juste avant les repas pour accélérer la sensation de satiété et ainsi diminuer la prise alimentaire?????

Bahhhh, c'est sur ça fonctionne, mais quand est-il de la durée de la sensation de satiété ensuite ? Ca ne déclenche pas de fringale après ?

Le problème est que l'eau consommée juste avant et pendant un repas entraine une dilution des sucs gastriques et digestifs provoquant un ralentissement de la digestion et de l'assimilation du repas.
Alors c'est certain qu'on sera calé sur le coup mais après on aura une sensation de lourdeur digestive et pendant un petit moment.
Après c'est un choix (il faut souffrir pour être belle...lol...je )

Moi j'ai déjà du mal à boir un petit verre par jour
Alors 1 grand avant chaque repas huhuhu
Bon aller, pas très constructif tout ça

La question en fait.. c'était.. est-ce que vous le conseilleriez à un patient qui vient pour un hypocalorique!


P.S.. euh.. ELO0210102828E3778299129 si tu bois pas.. le "truc-en-trop-de-peau" pour lequel je t'ai conseillé de faire la corde à sauter ne partira pas!! alors force toi!!!

Pourquoi tu ne dis pas tout au départ ???
C'est une question jeu ?? Y a encore Elfydog a gagner ou quoi ???
Joker aussi pour la corde à sauter Elo....berverly

c'estbonlechocolat a écrit:

Entre la Elfy sans légumes et la ELo sans eau!!... c'est la fête à "faites c'que j'dis mais pas c'que fais!"...pas bravo!... allez... on montre l'exemple les fifilles!!!

C'est la fête !!! Ah non c'est pas ici...

Moi je ne le conseille pas car le but n'est pas de tromper la faim par un excès de boisson. Je préfère conseiller des légumes à volonté (riches en eau il est vrai) et surtout l'écoute et le respect de ses sentations de faim

Merci beaucoup Anna!..




p.S Saphire... la fête c'est sur tous les posts!!!

Je conseille aussi des légumes riches en eau comme Anna mais je dis aussi de boire un verre d'eau avec..

Vi Tonie ... mais avec!!

T'en penses quoi toi tu grand verre d'eau AVANT!!??????

J'aime bien l'idée des légumes à volonté....

cblc : oui je sais mais un peu de sérieux ne nuit pô, mais j'ai du mal...

MDR CBLC,
Je fais comme Anna, légumes à volonté et je dis de boire au minimum 1,5L d'eau par jour quand ils ont soif, je ne leur conseille pas le verre d'eau avant. ça cale sur le coup, mais je pense que après les ballonnements, ça peut favoriser le grignotage

pour moi le verre d'eau avant, aucune utilité

merci pour vos réponses les diététiphiles!!!