les régimes à la mode, équilibres ou dangers ?

Oulala la presse adore, la télé aussi...

Partout on est envahi mais savez-vous bien ce que sont les régimes soit disant à la mode? vous pouvez bien sûr en ajouter d'autres car la liste n'est pas exhaustive et relater vos expériences et avis sur ce qui est équilibré et ce qui est carrément dangereux
Je pense qu'il faut toujours se tenir au courant de ce qui existe même ce qui est carrément farfelu...

-tout d'abord le régime Montignac qui se base sur l'Index Glycémique [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

-puis le régime Dukan, hyperprotéiné et restrictif!!!! dangereux!!!
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-la chrononutrition qui fait beaucoup parler d'elle, on mange certaines catégories d'aliments à certains moments de la journée en fonction des productions d'hormones... d'où la raclette au ptit déj'!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

-le régime Atkins, de la folie furieuse au niveau graisses [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

-Weight Watchers se base sur un rééquilibrage de l'alimentation, c'est donc à vie, çà il y en a beaucoup qui ont du mal à le comprendre... il y a aussi des failles car les professionnels de santé et de la nutrition comme les diététiciennes (et pourtant il y en a) sont rarement présentes durant les réunions des groupes....

Ca me fait peur... liste à continuer par tous ceux qui le souhaitent

mon copain était intéressé par le régime chrononutrition : j'ai réussi à le convaincre de ne pas le faire ...

par contre j'étais confiante pour le WW mais là tu viens de me mettre le doute. je parle pour moi , je stagne depuis trop longtemps et ça m 'énerve :D mais je me lance pas dans n'importe quel régime sans avoir étudié les pour et contre!

j'ai eu pas mal de bons retour pourtant du WW.

il y a celui selon les groupes sanguins. une de mes cousines l'a suivi. le résultat ? une petite perte de poids avec une grosse reprise après la restriction...
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le régime amaigrissant c'est du bon sens, une prise en compte de l'histoire, de l'environnement, des goûts, de la perception de chacun.
mais avant tout du bon sens et une connaissance de soi non ? c'est tellement long à mettre en place de façon durable, que ça me fait toujours sourire ces régimes de science fiction

Oui moi aussi, surtout qu'il s'agit la plupart du temps de mauvais comportements alimentaires et de volonté donc psychologie... (je ne parle pas ici des pathos)

Ah là là tous ces régimes en vogue! Ils ne savent plus quoi inventer pour faire du chiffre....
Je suis en train de lire le livre du docteur Zermati "maigrir sans régime"...Il est très intéressant! Il dénonce justement tous ces régimes qui font reprendre du poids.

maintenant c'est le régime "anti-régime" :D j'ai même vu un régime basé sur les gâteaux , chocolat etc... o_o

Ben voyons !!!

aujourd'hui, j'ai eu une demande "magique"
et oui j'ai une patiente qui est venue me voir à mon cabinet et qui veut perdre 25 kg pour fin mai, elle fait 85 kg
et oui, je pense que je ne suis pas diététicienne mais magicienne aux yeux de ces personnes (ah vive le printemps et l'été)
et toutes les années à cette même période, c'est la même chose
je peux comprendre mais restons dans la réalité

Dis leur que si par miracle elles y arrivent qu'elles auront les seins fripés et qui pendent! Ca les calmera peut être

mdr

25kg en 2 mois

25kg!!
fastoche!
faut couper une jambe + le pied de l'autre + un coude et deux mains!... non seulement ça doit faire 25kg mais en plus c'est magique!!.. t'as plus de mains pour manger!

c'estbonlechocolat a écrit:

25kg!!
fastoche!
faut couper une jambe + le pied de l'autre + un coude et deux mains!... non seulement ça doit faire 25kg mais en plus c'est magique!!.. t'as plus de mains pour manger!

Ouais, parce que suprimer le cerveau dans ce cas ne servirait à rien, il ne pèse pas 25 kg visiblement...