| | alimentation et cellulite... |  |
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tonie
~ Co Administratrice - Diététicienne~
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| | Sujet: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 11:45 | |
| Bonjour....   Les patients vous posent-ils des questions sur la cellulite? si oui comment faites vous pour reconnaitre le type de cellulite? J'ai le cas d'une personne qui voudrait perdre 4 ou 5 kg, en pré ménopause mais qui a vraiment beaucoup de cellulite..Est-ce que vous orientez vers des activités physiques et sportives spécifiques ? Est-ce que votre expérience vous permet de dire que l'amaigrissement améliore la cellulite? PS : Promis CBLC, je parlerai de ton post sur la bave d'escargot  | |
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Elfy
~ Modératrice, Diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 11:57 | |
| une alimentation trop glucidique fait de la cellulite! si elle mange trop de féculents, c'est ça.
une alimentation équilibrée la fait diminuer.
une crème aide psychologiquement aussi. ça ne diminue pas le tour de cuisse mais la caféine lisse un peu la peau.
quant au sport, je conseille que des trucs pas cher: course à pied (si on n'aime pas courrir, on fait 2min de course, 2 min de marche très active en alternant, et pendant minimum 30 min. Mes patientes le font facilement 45min à l'aise, corde à sauter et houla houp... | |
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tonie
~ Co Administratrice - Diététicienne~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 11:58 | |
| RE'merci as-tu noté vraiment une amélioration au niveau de la cellulite en perdant du poids? | |
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Elfy
~ Modératrice, Diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 12:01 | |
| oui quand même.
bon, elle n'a pas disparu, mais il y en a moins quand même. | |
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Dellycat
~ Modératrice, Diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 12:44 | |
| je dis pareil crème à la caféine (dont une des + dosées vient d'être réautorisée la percutaféi.ne...) et marche, natation, escaliers,...
et puis on draine bien aussi! | |
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Elfy
~ Modératrice, Diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 13:42 | |
| En maitrise de bio, j'ai vu que la natation favorise la cellulite pour lutter contre le froid | |
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daniela
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 15:15 | |
| il y a plusieurs sortes de cellulite et le traitement n'est pas le même.
- La cellulite aqueuse ou d’infiltration, due en général à des problèmes circulatoires et favorisée par la sédentarité. là pas de sport violent je dirai et diminution des excitants : café, thé.. visite chez un phlébologue et pourquoi pas drainage lymphatique etc...
- Protéines : viandes blanches, jambons maigres, poissons et œufs aideront à sculpter le corps et à transformer vos graisses en muscles.
- Fruits et légumes diurétiques : les ananas, pamplemousses, poireaux et céleris aideront à drainer les excès d'eau.
- les fruits rouges : riches en vitamine P, les fruits rouges stimulent la circulation sanguine.
- l'excès de sel favorise la rétention d'eau.
- La cellulite adipeuse causée par une alimentation chargée en graisses et un manque d’activité là diminution des graisses etc.... et favoriser les légumes et fruits frais...
- La cellulite indurée ou fibreuse compactée et profonde qui est dure au toucher et douloureuse lorsqu’on la pince alors là bon courage....
Après les crèmes aident effectivement, l'endermologie, le drainage, l'aquadrainage... | |
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c'estbonlechocolat
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 15:35 | |
| Waouh! merci Daniela!!
Moi je dis.. les crêmes oui! enfin pourquoi pas!... mais ce qui marche dans cette histoire de crèmes.. c'est LE MASSAGE... de malaxage, le décollement de la-dite cellulite (genre palper-rouler) pour la faire vite fait passer dans le système lymphatique où là... les un litre et demi d'eau (minimum) bue quotidiennement et tous les légumes et fruits frais diurétiques aideront cette chose non désirable à foutre le camp!!!
P.S... je vous laisse méditer sur une chose : j'ai vu des filles très maigres... avec beaucoup de cellulite.. | |
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daniela
~ Fondatrice, Administratrice, diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 16:01 | |
| oui oui suis d'accord c'est le massage on a rien sans rien, il faut faire travailler ses petites mains... | |
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tonie
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Dim 16 Mai - 18:20 | |
| merci les filles  vous avez mérité votre voyage en camion | |
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Dellycat
~ Modératrice, Diététicienne ~
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 12:15 | |
| - Elfy a écrit:
- En maitrise de bio, j'ai vu que la natation favorise la cellulite pour lutter contre le froid
Mince alors pour la natation mais c'est bon à savoir merci! Oui effectivement je connais aussi des jeunes femmes minces voir maigres avec beaucoup de cellulite, une amie d'une amie m'a d'ailleurs demandé conseil pour çà dernièrement, je pense que c'est la cellulite dû à la rétention donc j'ai dit les ptits conseils que Daniela a noté mais c'est du bon sens au final pas de trucs miracles (dommage!)  j'ai reçu cet article par mail si çà peut être utile: http://www.e-sante.fr/cellulite-traiter-cellulite-NN_12305-80-5.htm | |
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guess
Langue pendue
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 15:27 | |
| - c'estbonlechocolat a écrit:
mais ce qui marche dans cette histoire de crèmes.. c'est LE MASSAGE... de malaxage, le décollement de la-dite cellulite (genre palper-rouler) pour la faire vite fait passer dans le système lymphatique
P.S... je vous laisse méditer sur une chose : j'ai vu des filles très maigres... avec beaucoup de cellulite.. oui le massage c'est super efficace, mais pas toujours facile de se le faire soi-même... pendant une période mon chéri me faisait le palper-rouler et ça a super bien atténué la cellulite ! mais bon ça me faisait un mal de chien surtout au début !  il semblerait que je fasse partie des filles minces avec beaucoup de cellulite ! mdr et celle qui fait mal en plus ! pas de chance !!!  | |
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saphire
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 15:33 | |
| Il parait que l'aqua-biking serait efficace... Mais je ne connais pas le coût. Pourquoi, Elfy la natation est mauvaise pour la cellulite??? J'ai toujours entendu le contraire jusqu'à présent | |
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c'estbonlechocolat
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 16:20 | |
| - Elfy a écrit:
- En maitrise de bio, j'ai vu que la natation favorise la cellulite pour lutter contre le froid
Bah Saphire... t'as oublié tes lunettes???  ... la dame t'a dit que c'était pour lutter contre le froid!!!... tu sais les 10° de l'eau de mer chez toi!!!... le corps a interêt à se mettre une bonne couche de cellulite car glaglagla!!!.. | |
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saphire
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 16:43 | |
| Ouais mais quand même t'es pas obligé de dire à tout le monde pour ma cellulite !!! non plus...
Ben ouais ouais et ouais mais quand tu nages t'as pas vraiment froid et Laure Manaudou elle a pas vraimment de cellulite NA ! | |
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c'estbonlechocolat
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 16:46 | |
| [quote="saphire"]Ouais mais quand même t'es pas obligé de dire à tout le monde pour ma cellulite !!! non plus...mais j'ai riiiiiiien dit moi!!!!!!!!
Ben ouais ouais et ouais mais quand tu nages t'as pas vraiment froid et Laure Manaudou elle a pas vraimment de cellulite NA !aaaaaaaaaaaaahhhh!!! mais tu parlais de 6h de natation par jour!!!! excuse moi! j'avais pô compris!.. alors oui effectivement... pas de risque de cellulite!![/quote] | |
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saphire
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... Lun 17 Mai - 17:12 | |
| Non mais tant qu'à nager autant nager, pas barboter...  | |
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| | Sujet: Re: alimentation et cellulite... | |
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