| Sports de combats, dans quelle catégorie? | |
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Auteur | Message |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Sports de combats, dans quelle catégorie? Jeu 22 Juil - 13:58 | |
| La réponse est peut-être évidente mais je me demandais dans quelle catégorie placiez-vous les sports de combats? : Force(efforts intense de courte durée moins de 10sec)/ Résistance(efforts intenses d'une durée inférieur à 2 minutes)/ Endurance(effrts prolongés de plusieurs minutes à plusieurs heures)? En sachant qu'en général : un combat tourne autour de 5 minutes et que celui-ci ne demande pas un effort constant durant toute la durée du combat. Phase alternée de repos et observation avec phase d'efforts physiques intenses (au sein même d'un combat). exemple de durée de combat au judo : Homme (senior) | 5 minutes | Femmes (seniors) | 5 minutes (depuis le 1 janvier 2002) | Hommes (juniors) | 5 minutes | Femmes (juniors) | 4 minutes | Hommes (juvéniles) | 4 minutes | Cadets, cadettes | 3 minutes | Benjamins, benjamines | 2 minutes |
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saphire Tu ne serais pas collé(e) à ton clavier ?
Messages : 3624 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 54 Localisation : Bretagne
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Jeu 22 Juil - 14:57 | |
| Oui mais il y a tout ce qui va autour, l'échauffement... | |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Jeu 22 Juil - 15:18 | |
| Autres exemples : La lutte greco-romaine :Il y a deux périodes de trois minutes de combat avec 30 secondes de pause. Pour l' escrime : Les assauts se déroulent en 15 touches (10 pour les minimes [13-14 ans] et 8 pour les benjamins), rythmés en trois tiers temps de trois minutes. Du coup, ça dépasse toujours les 2 minutes mais vraiment pas de beaucoup Pour les entrainements, je suis d'accord avec toi, je le mets en endurance directement. Mais lors des compétitions c'est des combats successifs avec un petit échauffement en tout début de compétition pour les plus consciencieux. Et, ça doit être également le cas pour les sports à filière anaérobie. Dans le cours, ils y placent le 200m nage libre. Hors leurs entrainements doit également se faire sur des distance plus importantes (et moins importante) Promis...j'arrête mes question après...pour aujourd'hui | |
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kenji ~ Modératrice, Diététicienne ~
Messages : 997 Date d'inscription : 13/02/2010 Age : 35 Localisation : PACA
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Jeu 22 Juil - 20:23 | |
| Pour avoir fait des sports de combat, pendant un combat tu n'as pas de phase de repos, c'est à fond dedans durant toute la durée. Après entre chaque combat tu continues à bouger un peu pour ne pas te "refroidir" Je sais pas si je t'ai aidé | |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Ven 23 Juil - 7:22 | |
| Oui ! J'ai fais de l'escrime et du coup, je supposais que les sports de combat avec contact physique passaient également par des pics d'accélaration. Mais, ton expérience ayant parlé, je vais pouvoir tous les mettre dans la filière aérobie. | |
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Dellycat ~ Modératrice, Diététicienne ~
Messages : 7586 Date d'inscription : 07/02/2010 Age : 43 Localisation : Bastia (Corse)
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Ven 23 Juil - 7:41 | |
| et pour la capoeira, si un jour je me décide à reprendre, je le case où? | |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Ven 23 Juil - 7:57 | |
| Je crois que j'ai soulevé un problème qui n'éxiste pas. Sport dont l'effort est supérieur à 2 minutes: filière aérobie(NA2 tome2 p195)... Ce qui me surprend c'est que la filière anaérobie lactique ne soit pas déclenchée lors des accélérations. Exemple: un cycliste en sprint final, c'est bien la filière anaérobie lactique, même si il a eu un effort de très longue durée avant? | |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Ven 23 Juil - 8:41 | |
| J'ai relu mes cours et d'après ce que je peux comprendre les filières sont vraiment associées à la notion de puissance développée. -Du coup le cycliste passerait bien en filière anaérobie lors de son sprint final mais il ne pourrait le faire que sur une courte durée.(...besoin en ATP, stock de phosphocréatine qui se vide...) -Pour les sports de combats en général, même si il peut y avoir accélérations, la puissance dévellopée n'est jamais extrème (euh... quelques doutes pour la boxe. Mais je vais arréter de me ) Ca a des airs de monologue | |
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saphire Tu ne serais pas collé(e) à ton clavier ?
Messages : 3624 Date d'inscription : 08/02/2010 Age : 54 Localisation : Bretagne
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Ven 23 Juil - 15:05 | |
| Lénoux, un sprint final n'est jamais un effort de longue durée de toute façon... C'est violent mais court...Donc la deuxième "filère" se met en route... | |
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Lenoux tu devrais pas retourner à tes cours ?
Messages : 1058 Date d'inscription : 01/03/2010 Age : 46 Localisation : Paris
| Sujet: Re: Sports de combats, dans quelle catégorie? Sam 24 Juil - 15:18 | |
| Pour le cyclisme je suis d'accord Une petite idée pour la boxe : uniquement 3ème filière? | |
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