Quelle répartition dans la journée pour des adolescents?

Coucou,

Je voulais savoir quelle répartition vous mettriez pour des adolescents dans une journée :

Petit déjeuner/déjeuner/dîner ou petit déjeuner/déjeuner/goûter/dîner
Personnellement je mettrais un goûter jusqu'à 18 ans. Mais je crois avoir lu que ce n'était que jusqu'à environ 12 ans(entrée au collège). Impossible de retrouver d'où me vient cette
info. Et c'est vrai que pour des élèves en internat, je ne suis pas certaine du tout qu'ils mangent vers 16h00.
Une personne connait-elle les recommandations? Ou aurait eu cette tranche d'âge en stage?

y a bien un goûter, le cned le met jusqu'à 15 ans
Pour la répartition, je pense que c'est pour les enfants et personnes âgées:
petit déj: 25%, déj:35%, Goûter:5%, Dîner:35%
Moi j'ai été en internat, et on n'avait pas de goûter
Mais mookie a fait son stage avec des sportifs ado, demande lui!

Il faut bien prévoir un goûter pour les ados, bien utile pour couvrir le besoin calcique de 1200 mg par jour.
Tu as la répartition p35 de NA2 tome 2.

Oui, prévoir un goûter car les besoins énergétiques sont très élevés, cela permet de répartir cette énergie sur la journée. Les repas seraient trop énergétiques et volumineux aussi .

Mon mari goûte tous les jours

Moi j'aurais mis gouter jusqu'à 15/16 ans et plus tard si activité sportive régulière (ou si besoin).

pour les réponses.