vos trucs pour booster votre mémoire et/ou vous déstresser...

Coucou!

En cette période de crises, euh non pardon de révisions j'aimerai bien connaître vos petits (et gros) trucs pour booster votre mémoire et/ou pour vous déstresser

J'ai pris des gélules de suppléments d'oméga3 et gingko et je suis tentée de tester le guarana durant les examens
J'essaye aussi de faire de la respiration contrôlée...

J'attends avec impatience de savoir ce qui peut être intéressant...

Merci!

Bizzzz

Cat

Jogging ! y a que ça pour me destresser ! Hier soir, j'ai couru et ce matin, c'est ma fille qui m'a réveillée à 10 h !!!

moi 7h15 car je fais du dog-sitting ce matin pour ma meilleure amie...
Oulala le jogging j'ai du mal...
par contre cet après-midi plage, d'habitude j'emmène aussi des livres de révisions mais là il y aura aussi mon amie et son petit chien (qui dort à mes pieds en ce moment)

MOI JE révise tous les soirs
Pas trop de stress jusqu'à ce que je regarde le dvd d'EPs du cned pour la partie tc
C'est surtout cette épreuve qui me stresse même si je maîtrise
je n'ai pas de méthode miracle mais révisez le plus possible pour essayer d'être prête au maximum
Bon courage à toutes

Moi aussi je stressais pour les TC, et honnêtement, ce n'est aps la peine car on ne voit absolument pas le temps passé et du coup on ne pense pas au stress!

Elfy a écrit:

Moi aussi je stressais pour les TC, et honnêtement, ce n'est aps la peine car on ne voit absolument pas le temps passé et du coup on ne pense pas au stress!

daniela non plus n'a pas stressé... pourtant on lui avait volé sa cuisse de poulet

Pour le stress Gelsemium 5ch 3 granules matin/midi/soir à commencer 1 ou 2 semaines avant les exams puis 3 granules toutes les heures, puis toutes les 30 min, puis toutes les 5 minutes le jour de l'examen!

élo : mdr + 1 perfusion

Un conseil pour déstresser ou en éviter du stress supplémentaire :
ne surtout pas regarder la bannière !!!!

Ta nin ta nin tanananananana

Elodie0210 a écrit:

Pour le stress Gelsemium 5ch 3 granules matin/midi/soir à commencer 1 ou 2 semaines avant les exams puis 3 granules toutes les heures, puis toutes les 30 min, puis toutes les 5 minutes le jour de l'examen!

Et en supo ????

rrrrrrrrrrrroooooooooooo!

Désolée....

daniela a écrit:

il y a "Rescue" aussi qui marche bien !!!!

mdrrrrrrrrrrrrrrrr oui il y a rescue !!!! en bonbon, en spray.... L'an dernier je l'avais mis en avatar

Tu ne pourrais pas le mettre en bannière ???

saphire... vaut mieux que tu y goutes, un an ça passe vite

Merci Tonie !!
en plus je ne connais pas ....

Moi ça n'a pas marché non plus

Je n'y crois qu'à moitié... mais si ça marche pour certains, ça vaut toujours le coup d'essayer.