EVIDEMMENT!!!!!

Bien sûr que c'est jouable!!... et tu verras... tu me remercieras après!!!!... (après oui!... car pour l'instant.. je sais que tu me maudis!!hihihihi)


Et siiiiiiiiiiiii Saphire!!!.. on t'écoute!!!!... (mais que quand tu dis des trucs qu'on veut entendre!!)

Non , je te maudit pas J'étais très sportive avant... et franchement je suis très déçue de la grossesse... j'arrive même plus à faire l'équerre et j'ai les bras mous... pfffffff

saute!! saute!! saute!!... et tu ne penseras même plus à cette période grossesse et post grossesse!!!.... (enfin si tu sautes avec un bon soutif!!! )

c'estbonlechocolat a écrit:

saute!! saute!! saute!!... et tu ne penseras même plus à cette période grossesse et post grossesse!!!.... (enfin si tu sautes avec un bon soutif!!! )

C'est déjà foutu ça huhuhuhu Je file chanter ! bye bye

il vaut mieux ouais un bon soutif et c'est excellent pour le cardio la corde, par contre faut quand même y aller doucement au début pour ne pas faire monter le palpitant dans les tours!!! (tu peux si jaaaaaaaaaaaaaaaames te regarde dans les yeux !!! Et là tu m'entends mieux je suis sure ???

saute saute saute et resaute.....................;hi hi hi hi hi............;bon courage élodie............

ouai c'est mal partit parce que j'ai une dalle d'enfer en ce moment....pffffff je crois que la pilule va faire son effet grrrrrrr petit à petit je vais prendre et prendre et prendre huhuhuhu

Mais non car la future dièt veille (avec sa corde à sauter magique...) ok c'est pas magique ! mais ça marche!

ALors... mon petit coeur étant au bord de la rupture j'ai fait du fractionnement...
Mais je ne sais pas si c'est terrible...
Donc aujourd'hui j'en suis à 7 minutes au total avec 5 minutes de corde à sauté et entre chaque série de 1 min je fais une récup de 30 sec...
C'est bien Mme musclorette?
J'espère arriver à 20 minutes en faisant comme ça... mais est-ce que c'est efficace?

oh oui cela fait travailler ton coeur ,endurance .............super exercice ............il faut avoir du souffle...........

Pfffffffffffffffffffffff!! j'aime pô le foot!!... on a été baptisés au rugby ici!...alors bon.. la coupe du monde à la place du film du dimanche... ça me fait râââââââââler!!!!.. (en plus y'a même pô de pompom girl au début des matchs!!! les traditions se perdent j'vous jure!)

Tout à fait avec toi CBLC! Et il y avait du rugby cet après-midi...mais sur Canal+ que je n'ai pas... Mais si tu l'as, je crois que le week-end prochian il y aura deux matchs.

Cette semaine, il y a des matchs tous les soirs....

J'irai me coucher plus tôt comme ça ! ! !

pendant que ceux qui sont fans de foot feront :



Vivement la fin de la coupe du monde !!! hi hi hi

Bon c'est pas pour dire les filles, mais ce post est un peu en friches....
Je sais qu'il resurgira après Noel mais je me demandais où vous en étiez tous et toutes ?

Je me lance : (pô trop loin...)
Piscine une fois par semaine, et comme le temps est pourri home trainer pour garder la forme au moins 3 fois par semaine

C'est quoi home trainer? Un truc particulier ou juste un peu de gym à la maison?

Ici, niet ! Mais je n'ai pas repris de poids... malgré un achat inopportun de mon homme... devinez quoi !
Mais dès que j'ai un peu de temps je m'y remettrais !

le home trainer c'est pour utiliser mon vélo sans aller dans la bouillasse !!!
Et ça fait bien transpirer

Alors Achat inopportun ??? Un truc qui se mange ou qui sert à faire des gateaux ou un gauffrier peut être ???

Non, non... un truc qui se mange! Et que je ne peux m'empecher de dévorer

Euh....
Au pif, une caisse de Princes au chocolat ?

bravo, tu as gagné le chien d'Elfy !

YES !!!!

alors moi c'est bodypump: 2 fois par semaine
bodybalance: 1 fois par semaine
zumba: 1 fois par semaine (à partir de janvier)
et je vais me lancer dans le badmington avec mon homme

moi j'attends la version PS3 de Zumba qui sort fin janvier...

Elfy a écrit:

alors moi c'est bodypump: 2 fois par semaine
bodybalance: 1 fois par semaine
zumba: 1 fois par semaine (à partir de janvier)
et je vais me lancer dans le badmington avec mon homme

Euh...! C'est pas un peu "balaise" le bodypump ?

olala et tu trouve le temps de faire tout ça!