EVIDEMMENT!!!!!

Ah ! Ca fait plaisir !!!!
Moi aussi je fais un peu plus d'1,80m. Et il m'arrive de porter des talons malgrè tout ! Et toc !!!!!!!!!

Ah ! Tu crois qu'il faut mettre le maillot avec les talons palmes ou une jupette ?

Laure64 a écrit:

[
moi je fais 1m80 donc les talons c'est pas la peine, et puis avec ma grâce et mon aisance naturelle je risque l'entorse de la cheville

bah .. si ça arrive... on te fera un plâtre à talons !!!! (je suis définitivement dehors!!!!)

saphire a écrit:

Ah ! Tu crois qu'il faut mettre le maillot avec les talons palmes ou une jupette ?

bah ça dépend... si t'as un masque rose.. c'est jupette... si c'est un tuba strassé.. c'est maillot!

CBLC j'admire ta façon de détourner les posts

J'ai mis un post-it sur mon frigo :


"penser à démissonner du poste de modo sur le "parlons sport""!....raison : crédibilité en jeu! "

tant que c'est pas un ptit cochon qui fait groink groink quand tu ouvres la porte

Si je voulais faire un peu de sport chaque jour chez moi, combien de temps minimum il faudrait compter pour que cela ait un intéret? Et puis quel type de sport? Devant une cassette?

Au moins 30 min , chez toi tu peux faire du velo d'appartement , ou du jogging si tu as un tapis de course , sinon moi j'ai des dvd des "mills" genre cours de fitness ! c'est trop bien !

je vais regarder pour les DVD alors (parce que j'ai pas de vélo d'appart ni de tapis )

Je suis d'accord 30 min c'est le mini, en dessous cela sert juste à te faire plaisir voire à déculpabiliser

Et si je ne fais que 30 min (mais les 30 minutes pleines) c'est pas juste pour du beurre?
Parce que je pense pas avoir le temps de faire plus (avant j'allais à la salle de sport mais bof... et ça me prenait trop de temps...)

Il vaut mieux régulièrement 30 min (plusieurs fois par semaine) plutôt qu'une heure une fois tous les 15 jours

Moi qui étais fondue de sport, je n'ai plus beaucoup le temps, pour ne pas dire PLUS...
Alors si tu arrives à faire 30 min par jour --> donne moi le truc STP
oups !! Bon courage

j'essaye d'appliquer une règle
temps de sport (vélo elliptique)= temps émission regarder sur la télé (au lieu de rester coucher sur le canapé)en plus les enfants sont couchés
je préfère ça à la musique car souvent la radio me saoule et changer les cd c'est pénible


chriss

Voila comme Chriss01 devant la télé de 6 à 7 par exemple tu te fais une petite heure de vélo , ou tu fais avec des DVD sinon tu peux toujours de faires des series d'abdo et faire travailler tes cuisses et tes fesses un peu genre pillate !

Je pourrais le faire devant PBLV mais ça risque d'être dur avec la télé de mater un DVD

Be oui c'est sur ! puis plus belle la vie n'est plus diffusé ya les JO !
Mais dans ce cas la tu te fais cuisse abdo fessier ! ou de la corde à sauter si tu as de la place chez toi

(et Jessica.t tu as encore gagné le chien d'Elfy pour avoir trouvé ce que voulait dire PBLV )

Ha non non je le veux !!! JAI GAGNé !!!!!!!!!!

pffff bah moi même 30 minutes j'ai du mal faut que je me motive :suspect:

Cat inscrit toi chez perfect bodies ! C'est trop bien las bas les cours sont top !

la question c'est j'y vais quand? j'ai déjà du mal à tout gérer ces derniers temps :)
faut que je me prenne une wii fit peut-être...