EVIDEMMENT!!!!!

C'est ouvert de 9 à 22 H !
Et wii fit c'est nul nul nul !

çà permet de se bouger un minimum, alors on ne dit pas nul nul nul :P et puis je fais les ptits exercices de CBLC (enfin que 10 minutes mais bon)

Moi je vais voir si je peux trouver des DVD et je vais me caler 30 min quand je n'aurais plus le courage de travailler et hop je m'y remettrais. Une tite pause quoi à n'importe quelle heure :D

Sachez toutefois qu'avec un bon soutien gorge brassière sans armature et une paire de shoes avec amortie....
y'a rien de mieux que 20 minutes de corde à sauter!!! effet garanti!!!... si si... et on fait ça en famille.. c'est encore plus rigolo!!!...
(euh... je sais que j'ai toujours mon tit ton loufoque.. mais... c'est pas des blagues...suis prof de fitness n'oubliez pas!!!

20 min de corde à sauter par jour? Et j'ai pas besoin de faire de fitness devant la télé?

ça c'est sur, mais 20 minutes de corde à sauter c'est balaise...
C'est l'idéal pour avoir une fond, il n'y a qu'à voir les boxeur !
Mais 20 minutes à sauter essayez : vous m'en direz des nouvelles c'est trop dur...............

allez.. 8 minutes par jour!.. mais c'est mon dernier mot Jean-Pierre!!!!....

Tu le fais toi ???

Moi avant, j'en faisais 10min par jour, mais depuis 1 an, dans mon déménagement, j'ai perduuuuuuuuuuuu ma corde à sauter, il faut que j'en retrouve une !!!!!!!!
Mais qu'est-ce qu'on perd, et c'est bizarre mais ça m'aidait à ne pas à reprendre à fumer!

Affirmatif!! 20 minutes 2 fois pas semaine!!!... secret de Bimbo!!!!...

Bon je vais faire ça!!! (je commencerai pas à 20 minutes lol mais j'essaierai d'y arriver à force!)

20 minutes d'emblé, c'est chaud mais petit à petit, tu vas y arriver

oui

Alors là, moi je dis chapeau bas les filles!!!!!
Surtout CBLC , excuse peu convainquante Elfy...

héhéhé, avec les beaux jours, je vais m'y remettre (par contre, en attendant, je fais mon tapis de course devant la télé!!!)
30 minutes!!! et toc!
Mais en fait depuis que j'ai repris le boulot, je n'ai pas fait de sport (bouh, honte sur moi)

Joker, mon VTT est dans la remise depuis le mois d'octobre et mes chaussures de courses à pieds heuuuu ben elles sont où celles là ?............(soucis de dos... mais qui rentrent dans l'ordre ) Reste plus qu'à gonfler les pneux. Après la tempête j'y retourne promis !!

saphire a écrit:

et mes chaussures de courses à pieds heuuuu ben elles sont où celles là ?............(!!

elles sont à talons j'espère!!!!!

Ouais avec des bulles d'air !!!
Comment t'as deviné ?

si en plus elles s'allument, j'ai les mêmes

et si elles sentent la vanille-tagada... alors moi aussi ... j'ai les mêmes!!
hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Oh là là là ....
On voit que les JO sont terminés et que rien ne bouge...
Où en etes vous de votre sport ? Ce post à l'air tritounet, pas d'adepte ???

je possède un tapis de marche, un vélo d'appartement, un steeper, j'ai le choix, la marche le week end,
dans mon quartier il y a des chiens donc j'ai peur du footing!!
sinon la marche en faisant la lèche vitrine
j'ai eu l'occasion de faire les tables vibrantes, pas mal aussi!!!
ces jours ci je veux opter pour l'aquagym,
il y a que la variété dans le sport qui m'anime, sinon je m'ennuie à toujours faire la même chose
bon courage à vous, c'est pas évident
je fréquente plusieurs lieux comme cela je pourrais leur refiler ma carte professionnelle, tous les moyens sont bons

J'ai acheté la corde et c'est déjà pas mal!